坐骨神経痛は特に若い人の場合には、ヘルニアによる坐骨神経痛であることが多いようです。
腰椎椎間板ヘルニアは、脊椎を構成する椎体と椎体の間にある髄核が、脊柱管内部に飛び出た状態のことをいいます。
この飛び出しが神経根を圧迫し、腰部や下肢にしびれや痛みをもたらすのです。
２０代、３０代の方に多いといわれています。
ヘルニアによる坐骨神経痛は、上体を前に曲げると痛みが増すのが特徴です。
これは、飛び出した髄核が、前かがみになることでさらに飛び出し、神経根への圧力が増すためです。
このためヘルニアによる坐骨神経痛は、前屈が厳禁です。
洗顔などでどうしても前かがみにならなくてはいけないときは、ひざを曲げることで痛みを和らげることができます。
ヘルニアによる坐骨神経痛には色々な原因が考えられますが、ぎっくり腰を何回も起こすうちに、椎間板が脊柱管へ飛び出し、神経を圧迫して起こるということが多いようです。
長時間の無理な姿勢や、長時間の同じ姿勢をとることにより、椎間板に無理な圧力がかかり起こることが原因の場合もあります。
腰椎椎間板ヘルニアは、同じ姿勢を取り続けることの多い事務職やドライバーの方、中腰の姿勢を取ることの多い看護や介護の仕事の方に多くみられます。